အြန္လိုင္းမွာျပန္႔ေနတဲ့ ထီးလိုမင္းလိုဘုရားျဖစ္စဥ္ရဲ႕ အျဖစ္မွန္ကိစၥက ဒီလိုပါတဲ့ ထီးလိုမင္းလို ဘုရားျဖစ္စဥ္ကိစၥ႐ွင္းလင္းျခင္း

အြန္လိုင္းမွာျပန္႔ေနတဲ့ ထီးလိုမင္းလိုဘုရားျဖစ္စဥ္ရဲ႕ အျဖစ္မွန္ကိစၥက ဒီလိုပါတဲ့ ထီးလိုမင္းလို ဘုရားျဖစ္စဥ္ကိစၥ႐ွင္းလင္းျခင္း

 

 

ခ်စ္ခင္႐ိုေလးစားရပါေသာမိတ္ေဆြမ်ားခင္ဗ်ာ ယေန႔ နံနက္မွစ၍ facebook ေလာက တြင္ပ်ံ ့ႏွံ ့လ်က္႐ွိေသာ ထီးလိုမင္းလိုဘုရား၏ ပထမ photo ထီးေတာ္႐ွိေနပါလ်က္ပံု ထြက္လာေသာအခါ ထီးေတာ္နဲ႔ တလြဲေပၚထြက္ေနျခင္း ဒုတိယ photo တိမ္မ်ား အထက္တြင္ေစတီေတာ္မ်ား ေပၚထြန္းေနျခင္း စသည့္ ပံုႏွစ္ပံု စတင္ပ်ံ ့ႏွံ ့ခဲ့ပါသည္။ ထိုပံုမ်ားႏွင့္အတူ တပ္မေတာ္ကာကြယ္ေရး ဦးစီးခ်ဳပ္ ထိုပံုေပၚေနေသာ ဖုန္းအား ကိုင္၍ၾကည့္႐ူ ့ေနေသာ ပံုပါ ထပ္မံေပၚထြက္လာခဲ့သည္။ထိုပံုမ်ားသည္
တပ္မေတာ္ ကာကြယ္ေရး ဦးခ်ဳပ္ဗိုလ္ခ်ဳပ္မွဴးႀကီး မင္းေအာင္လိွဳင္ဖုန္းျဖင့္ ႐ိုက္ကူးရာ တြင္ေပၚလာျခင္းျဖစ္သည္ဟု Facebook တြင္ တင္ေနသူမ်ားလဲ ေတြ ့႐ွိရပါသည္။

ထို ကိစၥအဝဝ၏ ျဖစ္စဥ္ အမွန္မွာ.. တပ္မေတာ္ ကာကြယ္ေရး ဦးစီးခ်ဳပ္ႏွင့္ အဖြဲ႔ဝင္မ်ား ထိုဘုရားတြင္ေရာက္႐ွိ ခ်ိန္တြင္အဖြဲ႔ဝင္မ်ား ထဲမွ အဆင့္ျမင့္အရာ႐ွိႀကီး တစ္ဦး၏ဇနီးမွ ဖုန္းျဖင့္႐ိုက္ရာမွ ထိုသိ့ုေပၚလာျခင္းျဖစ္၍ အံ့ၾသစြာျဖင့္ေတာင္းယူၾကည့္႐ူ ့ေနျခင္းသာျဖစ္ပါသည္။
တပ္မေတာ္ကာကြယ္ေရးဦးစီးခ်ဳပ္ႏွင့္ထိုဖုန္း ၊ ထိုပံုမ်ားႏွင့္ လံုးဝ လံုးဝ  ပတ္သက္မွဳ႕မ႐ွိပါေၾကာင္း တင္ျပအပ္ပါသည္။တခ်ိဳ႕ေသာ သူမ်ားမွာ… တပ္ခ်ဳပ္ႀကီးမွ ထီးေတာ္ တင္ခ်င္သျဖင့္နာမည္ႀကီးေအာင္ သတင္းလႊင့္သည့္ ပံုစံျဖင့္ေဝဖန္ေနက်သည္ကိုလဲ ေတြ ့႐ွိရပါသည္။ထီးေတာ္တင္မည့္ကိစၥႏွင့္ပတ္သက္၍တာဝန္႐ွိသူမ်ားႏွင့္ေတြ ့ဆံုေျပာၾကားရာတြင္မိမိတစ္ဦးတစ္ေယာက္ထဲထီးေတာ္တင္မည္၊မိမိတို႔တပ္မေတာ္မွထီးေတာ္တင္မည္စသျဖင့္ လံုးဝ လံုးဝ မေျပာၾကားခဲ့ပါမိမိလဲ ပါဝင္လ်ဴဒါန္းမည္ျဖစ္ေၾကာင္းသာေျပာၾကားခဲ့ပါသည္။
ထို႔ေၾကာင့္…ယခုကိစၥျဖစ္ရပ္သည္တပ္မေတာ္ကာကြယ္ေရးဦးစီးခ်ဳပ္ႏွင့္လံုးဝ(လံုးဝ)ပတ္သက္မွဳ႕မ႐ွိပါေၾကာင္းထပ္မံတင္ျပအပ္ပါသည္။

 

Advertisements

မင္းအေၾကာင္းအိမ္မက္

2ကိုယ္ေတာ္သည္ သင္၏စိတ္ႏွလံုးကို အၾကြင္းမဲ႔ ယံုၾကည္ ကိုးစားေစလိုသည္။

Source: မင္းအေၾကာင္းအိမ္မက္

ကင္ဆာေဆးဖက္ဝင္ သေဘာၤေစ့

သေဘာၤသီးေစ႔၏ေဆးဖက္ဝင္အာနိသင္

Lwin Pyin | လြင္ျပင္ သတင္း / 8 hours ago


လူတိုင္း သေဘာၤသီးမွည္႔စားမယ္ဆိုရင္ အရင္ဦးဆံုး အေစ႔ေတြကို ဖယ္ျပီးမွ စားေလ႔ရွိပါတယ္။ အမွန္တကယ္ေတာ႔ သေဘာၤသီးေစ႔ေတြဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ အထူးေကာင္းမြန္ပါတယ္။ အထူးသျဖင္႔ ကင္ဆာေရာဂါဆဲလ္ျပန္႔ပြားမွဳကို ကာကြယ္တားဆီးေပးႏုိင္ပါတယ္။

သေဘာၤသီးေစ႔ကို ဒီအတိုင္းဝါးစားႏုိင္ ပါတယ္။ အရသာက ခါးသက္သက္ရွိတာေၾကာင္႔ အခ်ိဳ႕လူေတြကေတာ႔ ႏြားႏို႔ သို႔မဟုတ္ ပ်ားရည္တို႔ႏွင္႔ တဲြဖက္စားသံုးၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ္႔ ႏို႔တိုက္ေကၽြးေနေသာ မိခင္မ်ားႏွင္႔ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အမ်ိဳးသမီးေတြကေတာ႔ သေဘၤာသီးေစ႔ကို မစားသံုးသင္႔ပါဘူး။

(၁) အစာေခ်မွဳစနစ္ကို ျမွင္႔တင္ေပးႏုိင္ျခင္း သေဘၤာသီးမွာ ပါဝင္တဲ႔ အင္ဇိုင္းဓာတ္ေတြဟာ အစားအစာမွာပါဝင္တဲ႔ အသားဓာတ္ ( ပရိုတင္းဓာတ္) ကို ေကာင္းမြန္စြာ ေခ်ဖ်က္ေပးႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင္႔ သေဘၤာသီးေစ႔ကို စားသံုးမယ္ဆိုရင္ေတာ႔ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အေထာက္အကူလည္းျဖစ္ေစျပီး ၾကြက္သားဆဲလ္မ်ားကိုလည္း က်န္းမာေစပါတယ္။

(၂) ကင္ဆာေရာဂါဆဲလ္ျပန္႔ပြားမွဳႏွဳန္းကို ေလွ်ာ႔ခ်ေပးႏုိင္ျခင္း သေဘၤာေစ႔တြင္ ပါဝင္ေသာ Isothiocyannates ဓာတ္သည္ အသားပိုထြက္ျခင္းႏွင္႔ ကင္ဆာျဖစ္ေစေသာဆဲလ္ျပန္႔ပြားမွဳႏွဳန္းမ်ားကို အမ်ားဆံုး ေလွ်ာ႔ခ်ေပးႏုိင္ပါသည္။ ထို႔ျပင္ သေဘာၤသီးေစ႔အား သာမာန္ထက္ ပိုမိုစားသံုးလွ်င္ ေသြးကင္ဆာေရာဂါ၊ အဖိုသုတ္ရည္ဂလင္းကင္ဆာေရာဂါ၊ အူမၾကီးကင္ဆာေရာဂါ၊ ရင္သားကင္ဆာႏွင္႔ အဆုတ္ကင္ဆာဆဲလ္မ်ား ျပန္႔ပြားမွဳမ်ားကို ေလွ်ာ႔ခ်ေပးႏုိင္ပါသည္။

(၃) အသည္းေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးႏုိုင္ျခင္း အရက္ေသစာမ်ားကို အလြန္အကၽြံေသာက္သံုးလွ်င္၊ အသည္းေရာင္နာ B C စေသာ ေရာဂါခံစားရလွ်င္ အသည္းဆဲလ္မ်ား ပ်က္စီးျပီး Cirrhosis ဟုေခၚေသာ အသည္းဆဲလ္ပ်က္စီးျခင္းေရာဂါမ်ားကို ခံစားရႏုိင္ပါသည္။ ထုိေရာဂါကို ခံစားရျပီဆိုလွ်င္ သေဘာၤသီးေစ႔ ၅ ေစ႔ ၆ ေစ႔ကို ၾကိတ္ျပီး သံပရာသီးေဖ်ာ္ရည္ထဲသို႔ ထည္႔ေသာက္လွ်င္ အသည္းေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါသည္။ ထို႔ေၾကာင္႔ အသည္းေရာဂါကို ခံစားေနရလွ်င္ ေန႔စဥ္ ယခုကဲ႔သို႔ ျပဳလုပ္ျပီး လအနည္းငယ္အထိ ေသာက္သံုးေပးသင္႔ပါသည္။ ထိုသို႔ ေသာက္သံုးျခင္းျဖင္႔ ပ်က္စီးေနေသာ အသည္းတစ္ရွဴးမ်ားကို ျပန္လည္ေကာင္းမြန္လာေစပါသည္။

(၄) ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါအတြက္ ေဆးေကာင္းတစ္လက္ ေက်ာက္ကပ္တြင္ အဆိပ္အေတာက္မ်ား စုပံုလာသည္႔အခါ ေက်ာက္ကပ္သည္ ေကာင္းမြန္စြာ အလုပ္မလုပ္ႏုိင္သည္႔အခါ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါေဝဒနာမ်ားကို ခံစားရပါသည္။ ထိုသို႔ ေက်ာက္ကပ္တြင္ အဆိပ္အေတာက္မ်ား စုပံုလာျခင္းကို ကာကြယ္ႏုိင္ရန္ သေဘာၤသီးမွည္႔အေစ႔ကို စားသံုးေပးသင္႔ပါသည္။

(၅) ေသးငယ္လြန္းသည္႔ ေရာဂါပိုးမႊားမ်ားမွ ကာကြယ္ေပးႏုိင္ျခင္း သေဘာၤသီးေစ႔သည္ အလြန္ေသးငယ္ေသာ၊ လူတို႔၏ မ်က္စိျဖင္႔ မျမင္ႏုိင္ေသာ ေရာဂါပိုးမႊားမ်ားအႏၱရာယ္မွ အထူးကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါသည္။ ဥပမာ – တိုက္ဖိြဳက္ေရာဂါ ကဲ႔သို႔ေသာ ေရာဂါမ်ားအတြက္ အထူးကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါသည္။ ဒါေၾကာင္႔ သေဘာၤသီးေစ႔မ်ားကို ၾကိတ္ေခ်ျပီး ႏြားႏို႔ႏွင္႔ တဲြဖက္၍ ေသာက္သံုးေပးႏုိင္ပါသည္။

(၆) ကပ္ပါးေကာင္၊ သန္ေကာင္မ်ားကို ေသေစႏုိင္ျခင္း ဝမ္းတြင္းရွိ သန္ေကာင္မ်ားကို ေသေစႏုိင္သည္႔အတြက္ ကေလးငယ္မ်ားကို တစ္ခါတစ္ပတ္ သေဘၤာသီးမွည္႔ႏွင္႔ အေစ႔မ်ားကို ေဖ်ာ္ရည္ျပဳလုပ္ျပီး တိုက္ေပးသင္႔ပါသည္။ ထိုသို႔ ျပဳလုပ္ျခင္းျဖင္႔ ကေလးမ်ား၏ အူမ်ားတြင္ တယ္ကပ္ေနႏုိင္ေသာ သန္ေကာင္မ်ားကို ဖယ္ရွားေပးႏုိင္ပါသည္။ သို႔ေသာ္ အရမ္းငယ္လြန္းေသးေသာ ကေလးငယ္မ်ားကို သေဘၤာသီးေစ႔ေဖ်ာ္ရည္တိုက္ေကၽြးျခင္းမ်ားကို ေရွာင္ၾကဥ္ရပါမယ္။ မိမိဘာသာအိမ္တြင္ စားသံုးမည္ဆိုလွ်င္ပင္ ဆရာဝန္ႏွင္႔ ေသခ်ာတိုင္ပင္ေဆြးေႏြးျပီးမွသာ သေဘၤာသီးေစ႔စားသံုးျခင္းကို ျပဳလုပ္သင္႔ပါသည္။

(က်န္းမာေရးအတြက္ေဆးတစ္ခြက္)

Visit website

၁၁ ရာစု ပုဂံေခတ္ ဗိသုကာပညာ

၁၁ ရာစု ပုဂံေခတ္ ဗိသုကာ ပညာ


၁၁ ရာစု ပုဂံေခတ္ ဗိသုကာပညာ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

credit##MP4 YoU

Visit website

                                (၁)
သခင္ေအာင္ဆန္း ႏိုင္ငံေရး မလုပ္ခဲ႔ဘဲ
ဘယ္အစုိးရတက္တက္ ၊ ကုိယ့္ထမင္း ၊ ကုိယ္စားေနတာဆုိၿပီး ေနခ့ဲမယ္ဆုိရင္
ျမန္မာၿပည္ လြတ္လပ္ေရး ရရန္မရွိပါ။

ေအဗရာ ဟမ္လင္ကြန္း ႏိုင္ငံေရးကို
စိတ္မဝင္စားပဲ ဘယ္သူတက္တက္
ကိုယ္လုပ္မွ ကိုယ္စားရတာ ဆိုသည္႔
ခပ္တိမ္တိမ္ အေတြးအေခၚ ရွိခဲ႔ပါက

အေမရိကန္ ၿပည္ေထာင္စုတြင္ ကၽြန္စနစ္
တည္ၿမဲေကာင္း တည္ၿမဲ ေနႏိုင္ပါသည္။

image

ဂႏၵီၾကီး ေရွ႕ေနအလုပ္ၿဖင္႔ ေငြဝင္လမ္း
ေၿဖာင္႔ေနသၿဖင္႔ ဘယ္အစိုးရတက္တက္

ကိုယ္လုပ္မွ ကိုယ္စားရတာ ဆိုၿပီး ခပ္ေပ်ာ္ေပ်ာ္
ေနခဲ႔ပါလွ်င္ အိႏၵိယၿပည္လည္း လြတ္လပ္ေရး
ရခ်င္မွ ရပါလိမ္႔မည္။ ထို႔ေၾကာင္႔ ကိုယ္မလုပ္ႏိုင္လွ်င္
မလုပ္ရဲေသးလွ်င္ လုပ္ႏိုင္သူမ်ား ေကာင္းရာေကာင္းေၾကာင္း…..အျပည့္အစံုဖတ္ရန္ Download ကိုႏွိပ္ပါ

01. Smokie – I’l…ht.mp3
01. သြားရေတာ့မယ္…ယ္.mp3
02. အခ်စ္စာတမ္း…ံု.mp3
02. Linda Ronsta…OU.mp3
03. Glenn Frey -…wn.mp3
03. စၾကာ၀ဠာထဲ႔မွ…ငါ.mp3
04. The Police -…KE.mp3
04. ဝင္သက္ထြက္သက္.mp3
05. Leo Sayer – …OU.mp3
05. မသြားနဲ႔၊မျပ…ီး.mp3
06. ေမ်ွာ္လင့္ေနဆဲပါ.mp3
06. Eagles – TEQ…SE.mp3
07. ႏွလံုးသား အ…္း.mp3
07. Bee Gees – H…ve.mp3
08. Rod Stewart …ve.ေက်ာ္ဟိန္းmp3
08. ဆံုးျဖတ္ခ်က္…တ္.mp3
09. Rod Stewart …ng.mp3
09. ပုလင္းေပၚက ျ…ား.mp3
10. John Lennon …ne.mp3
10. အလင္းေရာင္တံ…ု႔.mp3
11. Rod Stewart …st.mp3
11. ခဏေလာက္ေ၀းေနမယ္.mp3
12. Kansas – Dus…nd.mp3
12. မရွိေတာ့ၿပီျ…ု႔.mp3
13. Crystal Gayl…ou.mp3
13. မပိုင္ဆိုင္လ…ာၻ.mp3
14. Cliff Richar…it.mp3
14. ကမၻာသစ္.mp3
15. Blancmange -…on.mp3
15. ျပႆနာ.mp3
16. Cliff Richar…ne.mp3
16. သြားမယံုဘူး.mp3
17. CCR – Pagan Baby.mp3
17. ဧည့္ခန္းေဆာင…ား.mp3
18. Queen – I Wa…ee.mp3
18. ကုိယ္ေတြ႔မွတ္တမ္း.mp3
19. The Doors – …rm.mp3
19. ဘာေတြထားခဲ့သလဲ.mp3
20. Michael Semb…ac.mp3
20. စဥ္းစားၾက.mp3
21. J.D. SOUTHER…LY.mp3
21. ဘယ္ေတာ့မွမေမ့ဘူး.mp3
22. Nazareth – L…ts.mp3
22. အခ်စ္ဒဏ္.mp3
23. Fleetwood Ma…un.mp3
23. လွ်ိဳ ႔ဝွက္ခ…ြာ.mp3
24. CCR – Cotton…me.mp3
24. မီးျပတိုက္.mp3
25. CCR – Susie Q.mp3
25. ဆိုး…မိဆိုး.mp3
26. John Fogerty…ad.mp3
26. ျမင္ေသာ ငိုေ…ုး.mp3
27. Dire Straits…ng.mp3
27. သခၤ်ိဳင္းကအမ…ား.mp3
DeleteShareDownload
54 items